Skip to main content

බොන වතුර ගෙනියන්න සෞඛ්‍යාරක්‍ෂිත බෝතලයක්

නිතර ජලය පානය කිරීම යහපත් සෞඛ්‍යයක් පවත්වාගෙන යාම සදහා හේතු වේ. ඒ නිසා ජල බෝතලයක් නිතර ළග තබාගැනීම සුදුසුය. දරුවන් පාසල් යන විට මෙන්ම බොහෝ වැඩිහිටියන් ද ගමන් බිමන් යන විට පුරුද්දක් ලෙස ජල බෝතලයක් රැගෙනයාමට සිදුකරති. නමුත් බොහෝ දෙනෙක් භාවිතා කරන බෝතල් සෞඛ්‍යයට සුදුසුද යන්න පිළිබද ගැටලූ පවතී. උදාහරණයක් ලෙස ගත්විට ඇතැමුන් පානීය ජලය සහිත බෝතලයක් මිලදී ගත් විට එම බෝතලය කාලයක් භාවිතා කරන අතර එය සෞඛ්‍යයට හිතකර නැත.
එබැවින් ජලය පානය මෙන්ම රැගෙනයාම සදහා සුදුසු බෝතලයක් තෝරාගැනීම නිරෝගී ජීවිතයක් සදහා ඉතා වැදගත්ය.
මෙහිදී අප ප්ලාස්ටික් බෝතල් භාවිතය අවම කළ යුතුය. නමුත් ඇතැම් අවස්ථාවල පහසුව පිණිස අපට ප්ලාස්ටික් බෝතල් භාවිතා කිරීමට සිදුවේ. එහිදී ආරක්‍ෂාකාරී බෝතලයක් තෝරාගැනීම සදහා අපට එම බෝතල්වල පතුලේ ඇති කේත අංකය උපකාරී කරගත හැක.
කේත අංකය ලෙස අංක 1 යොදා ඇති කාණ්ඩයේ බෝතල් භාවිතයට සුදුසු වන්නේ එක්වරක් පමණි. මේවා අව් රශ්මියට හෝ තාපයට නිරාවරණය වූයේ නම් එක්වරක්වත් භාවිතයට සුදුසු වන්නේ නැත. උණු ජලය පිරවීමට ද මෙම බෝතල් සුදුසු නැත. අප මිලදී ගන්නා පානීය ජල බෝතල් හා සිසිල් බීම බෝතල් ද අයත් වන්නේ මෙම කාණ්ඩයටය. එබැවින් එම බෝතල් දිගු කලක් භාවිතය සුදුසු නැත.
නැවත නැවත භාවිතයට සුදුසු ප්ලාස්ටික් බෝතල් ලෙස සැලකෙන්නේ කේත අංකය 5ට ලෙස ස`දහන් බෝතල්ය. මේවා වරින් වර ජලය හා සබන් යොදා සෝදමින් භාවිතා කළ හැකි නමුත් මෙම බෝතල් ද වසර ගණනාවක් පුරා භාවිතා කිරීම සුදුසු නැත. මෙම බෝතල්වලටද තද උණු වතුර පිරවීම සුදුසු නොවන අතර පිරිසිදු කිරීමේදී තදින් මැදීම හා සේදුම්කාරක භාවිතය නොකළ යුතුය. එමෙන්ම බෝතලය ඇතුළත හානිවීමක් සිදුව ඇත්නම් භාවිතයෙන් ඉවත් කළ යුතුය.
ජල පෙරන සදහා යොදාගන්නා විශාල ප‍්‍රමාණයේ මිනරල් වතුර බෝතල්වල යොදා ඇති කේත අංකය වන්නේ 7ය. මේවා නැවත නැවත භාවිතයට සුදුසු වන නමුත් තද අව් රශ්මියට හා තාපයට නිරාවරණය වීම සුදුසු නැත. එමෙන්ම මේවා ද දුර්වර්ණ වී හැඩය වෙනස් වී ඇත්නම් භාවිතයෙන් ඉවත් කළ යුතුය. 
වීදුරු බෝතල් උණුසුම් ජලය පිරවීමට හැකි මෙන්ම එදිනෙදා භාවිතයට අනුමත කරන නමුත් බරින් වැඩිවීම හා බි`දී යාමේ හැකියාව නිසා මේවා භාවිතා වන්නේ අඩුවෙනි. මල නොබැෙදන වානේ වලින් නිම කළ බෝතල් ද මේ වන විට වෙළ`ද පොළේ ඇති අතර ඒවා දිගු කලක් භාවිතයට මෙන්ම උණු වතුර යෙදීමට ද සුදුසුය.

Comments

Popular posts from this blog

7 Riveting Facts about the Kandos Man – Upali Wijewardene

Source:  abpic.co.uk  Written by – Ranuli at Omebiz Philip Upali Wijewardene, better known as Upali Wijewardene was one of the most flamboyant and prominent businessman with an empire that not only dominated the Sri Lankan business landscape but also went global. He was Sri Lanka’s first homegrown tycoon and the founder and Chairman of Upali Group, Sri Lanka’s first multi-national business. Upali Wijewardene kick-started his career as a management trainee at Lever Brothers (now known as  Unilever ) where he managed to lock down the job simply based on his basic dining etiquette. However, due to a disagreement with the Chairman of the company, Upali left his job at Lever Brothers. Following the death of his uncle, the Late Senator Sarath Chandradasa, Upali took over  Kandos  with the substantial shares that were allocated to him. The company struggled with the lack of sales, Upali modernized the production process boosting their sales off the charts. Kando...

2වැනි කැරැල්ලේ නියඟයට වැහි වළාවක්වූ මියයන ලොවක නොමියන සිසු විරුවෝ

ආණ්ඩුවේ වෙඩි උණ්ඩයකට ගොදුරුව ප්‍රථමවරට සරසවි සිසුවෙක් මියගියේ 1976 නොවැම්බර් 12වැනිදාය. පේරාදෙණිය සරසවියේ මණ්ඩපාධිපතිවරයාගේ අත්තනෝමතික ක්‍රියා පිළිවෙතට එරෙහිව විරෝධය දැක්වීමේදී එසේ මියගියේ ඩබ්ලිව්. එම්. රෝහණ වීරසූරියයි. කුරුණෑගල උහුමීය දිළිදු ගොවි පවුලක දෙවැන්නා ලෙස උපන් රෝහණ වීරසූරියට සොහොයුරන් සිව් දෙනෙකු විය. වසර 1934දී පිහිටුවන ලද මුදුන්න මහා විද්‍යාලයෙන් සරසවි වරම් ලද ප්‍රථම ශිෂ්‍යයාද ඔහුය. සරසවි සිසුවෙකු දෙවන වරට ඝාතනයට ලක්වූයේ 1984 ජුනි 19වැනිදාය. ඒ පේරාදෙණිය සරසවියේ වෛද්‍ය පීඨයේ දෙවන වසරේ සිසුවෙකු වූ හේවබුලත්කන්දගේ පත්මසිරි අබේසේකර ශිෂ්‍යයාය. මාකස් නේවාසිකාගාරයේ නැවතී සිටි වෛද්‍ය සිසු පත්මසිරි  ඒ වනවිට වෛද්‍ය පීඨයේ දෙවන වසරේ විභාගයෙන් සහ නැවත පෙනීසිටීමේ විභාගයෙන්ද අසමත්වී සිටියද යළි විභාගයට පෙනී සිටීම සඳහා සූදානම්ව සිටි අයෙකි.  එයට පාදක වූයේ වෛද්‍ය පීඨයේ සිඩ්නි ජයරත්න(වෛද්‍යවරයෙකු වශයෙන් කටයුතු කිරීමේදී සිඩ්නි පසු කලෙක හෘදයාබාදයකින් මියගිය අතර නුවර මහාමායා විදුහලේ අධ්‍යාපනය ලත් ඔහුගේ දියණිය අපොස සාමාන්‍ය පෙළ විභාගයෙන් ශ්‍රී ලංකාවේ තෙවන ස්ථානයට පසුකලෙක පත්විය) ඇතුළ...

ඖෂධ භාවිතයට පෙර සහ ඖෂධ භාවිතයේ දී සැලකිය යුතු කරුණු...

ඔබයි ඖෂධයි - 2 ලිපියෙන් අපි, ඖෂධ නිවසේ දී නිවැරදි ව ගබඩා කරන ආකාරය සහ එහි වැදගත්කම ගැන සාකච්ඡා කළෙමු. අද ලිපියෙන් අපි, ඖෂධ භාවිතයට පෙර සහ ඖෂධ භාවිතයේ දී සැලකිය යුතු කරුණු පිළිබඳ විස්‌තර කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නෙමු. මේ ලිපියෙහි ප්‍රධාන අරමුණු වන්නේ, 1. නොසැලකිලිමත්කම නිසා සිදු වන ඖෂධ සම්බන්ධ අනතුරු ප්‍රමාණය අවම කිරීම. 2. භාවිත කරන ඖෂධයේ අපේක්ෂිත සාන්ද්‍රණය ම ලබාගැනීමට දැනුවත් කිරීම. 3. භාවිතයට නුසුදුසු ඖෂධ හඳුනාගැනීමට මාර්ගෝපදේශනයක්‌ ලබා දීම. 4. කුඩා දරුවන්ට ඖෂධ ලබා දීමේ දී වඩා සැලකිලිමත් වීමට මහජනයා පෙලඹවීමයි. ඖෂධ යනු මනුෂ්‍යයකුගේ හෝ සතකුගේ හෝ රෝග, අසාමාන්‍ය කායික තත්ත්ව හෝ ඒවායේ ලක්ෂණ විනිශ්චය කිරීම, ඒවාට ප්‍රතිකාර කිරීම, ඒවා හීන කිරීම හෝ වැළැක්‌වීම සහ මනුෂ්‍යයකුගේ හෝ සතකුගේ ඵෙන්ද්‍රීය ක්‍රියාකාරීත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, නිවැරැදි කිරීම හෝ වෙනස්‌ කිරීම සඳහා භාවිත කරන ද්‍රව්‍යයක්‌ හෝ ද්‍රව්‍යයවල සම්මිශ්‍රණයක්‌ බව අපි දැන් දනිමු. එසේ ම මේ ඖෂධ, පැළෑටි සාරයෙන්, ජෛව විද්‍යාත්මක ක්‍රම තුළින්, රසායනික ක්‍රියාවලි මඟින් හෝ වෙනත් ජීවී පටකවලින් නිස්‌සාරණය කිරීම මඟින් නිෂ්පාදනය කරනු ලබන බවත්,...